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セルフマッサージ教室
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Course content
9 sections | 45 lessons
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9月手指を労わるハンドマッサージ
1 Lessons
10月：「心を整えるデコルテケア」
1 Lessons
11月：「「腰を温めるセルフケア」
7 Lessons
12月：「冷えから守るフットケア」
6 Lessons
1月：背中をほぐしてリラックス
7 Lessons
2月：心を解きほぐす「フェイス＆ヘッドケア」
6 Lessons
３月「足のリンパを流してむくみ解消」
5 Lessons
4月「お腹を温め、腸の動きをサポート」
5 Lessons
5月「胸を開いて深い呼吸をサポート」
7 Lessons
