セルフマッサージ教室

2月のアーカイブをアップロードいたしました。

月別テーマ

秋：手と心を労わるアプローチ

• 9月「手指を労わるハンドマッサージ」
• 10月「心を整えるデコルテケア」
• 11月「腰を温めるセルフケア」

冬：温めて守るアプローチ

• 12月「冷えから守るフットケア」
• 1月「背中をほぐしてリラックス」
• 2月「心を解きほぐすヘッド＆フェイスケア」

春：デトックスと巡りのアプローチ

• 3月「足のリンパを流してむくみ解消」
• 4月「お腹を温め、腸の動きをサポート」
• 5月「胸を開いて深い呼吸を」

夏：軽やかさと涼やかさ

• 6月「肩・首の疲れをほぐす」
• 7月「頭皮と目のリフレッシュ」
• 8月「むくみに負けない足首・ふくらはぎケア」